你是我的巧克力吗？会让你想起什么？想起一个男生向女生说的甜言蜜语吗？我要说的不是这啦，虽然假如有个男生向我说，你是我的巧克力吗？我很高兴，但是此时此刻，不要这一点。

我很爱吃巧克力，尤其是有酒精的巧克力更是不溶在手，只溶在口。但是，一直都听到，吃巧克力易发胖，其实吃巧克力真的容易发胖吗？很多女人都难抵巧克力的魅力，所以男人都爱在情人节或其他节日都爱送上巧克力，但是女人在享受她们的"巧克力"那一刻，就会考虑到，吃巧克力是否会发胖？吃了再说，还是眼看手不动呢？

事实上，营养学家们的研究证明：吃巧克力不会导致肥胖。这对我们这一班爱吃巧克力是个天大的好消息，为了庆祝一番，我们就来的吃巧克力派对好了！因为，肥胖是一种因遗传基因缺陷，或过食和活动不足等多种因素相互作用而造成的疾病，95％以上的肥胖是由于吃得过多和缺乏运动引起的，不是因吃巧克力而引起的。

有一项研究可以说明食用巧克力与体重的增加并无明显关系。1996年，日本Showa女子大学的Kimura博士曾经做过名为"食用巧克力对肥胖的影响"的实验：即将巧克力代替大白鼠20%饲料的能量，并与正常饲料比较1个月。通过采用体内脂肪组织重量、腹腔脏器重量和血液学检查评估等方式进行对比。结果表明：如果摄入的总热量相同，即使用巧克力替代饲料中约20%的能量，也不会引起肥胖。

从所释放的热量上看，根本不用担心巧克力会有让人发胖的危险。譬如，一块50克重的巧克力所提供的能量约为837千焦，相当于84克粮食所提供的能量。健康人在保持能量平衡的条件下，吃巧克力根本不会发胖。

此外，约占人体重量4％～5％的20种常量元素中，钙、磷、镁、钾、钠每日的需要量都在100毫克以上。一块44克重的黑巧克力中含钙 14.08毫克、磷58.08毫克、镁50.6毫克、钾160.60毫克、钠4.84毫克，所以巧克力能够补充人体每天对于多种营养素的需求。

研究发现，巧克力中的多酚除本身含有抗氧化剂成分外，还可以延长体内其它抗氧化剂，如维生素的作用时间，同时可以促进血管舒张，从而起到预防心血管病的作用。适量吃巧克力不仅不会长胖，更有益健康。

另外，吃巧克力不仅不会长胖，它还有6点可爱之处呢！我们就好好吃一场巧克力，就像好好恋爱一场！因为，你是我的巧克力！