将文章归档于
彩妆美容
由. HUAIN on 2007-07-29
第N次关注熬夜话题：熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。
1. 适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。
2. 香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。
3. 两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素Ｃ，补充体能而且美容。
4. 三个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。
5. 一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。来源
偶的选择，应该是 NO.2，这两种水果都是喜欢的口味，加上酸奶，应该别有风味。看到有点头皮发麻的，应该是No.1，加了那么多乱七八糟的口味在一起，天知道弄出来是什么味道的了，胡萝卜苹果倒还好，难道还有特地去买菠菜和芹菜回来吗？有这个时间补一觉多好~:P
Permalink: 熬夜后 选喝的5种果蔬汁
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ss
(07/28/07 8:16pm)
加了蜂蜜就不好了，口味倒不会串
回应:
huain
(07/30/07 11:57am)
没错，一定会胖。。。
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