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彩妆美容
由. HUAIN on 2007-07-29

第N次关注熬夜话题:熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物,对熬夜时的健康有帮助。
1. 适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养完全而且丰富的果蔬汁。
2. 香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。
3. 两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,补充体能而且美容。
4. 三个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上两汤匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味。
5. 一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,消暑又解乏。来源
偶的选择,应该是 NO.2,这两种水果都是喜欢的口味,加上酸奶,应该别有风味。看到有点头皮发麻的,应该是No.1,加了那么多乱七八糟的口味在一起,天知道弄出来是什么味道的了,胡萝卜苹果倒还好,难道还有特地去买菠菜和芹菜回来吗?有这个时间补一觉多好~:P
Permalink: 熬夜后 选喝的5种果蔬汁
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Mr Wong
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回应:
ss
(07/28/07 8:16pm)
加了蜂蜜就不好了,口味倒不会串
回应:
huain
(07/30/07 11:57am)
没错,一定会胖。。。
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