用中医观点饮食和生活
由. Nan Yang 将文章归档于 健康园地

进来几个月周末的一大爱好除了休息,就是抓紧时间做好吃的。博客好久不写了,给身边朋友的借口是我在线下改革实践中。早上看到一个朋友的留言,关于西瓜的问题。我突然重新又想和大家说话了,
不过真的推荐大家好好看看这本书,针对自己的身体体质吃东西,仔细体会和观察自己吃不同食物的反应。身体实在太重要了!~ 而吃什么食物、怎么吃,在我来看是身体好不好的根本。当然,在吃好休息好的情况下,能适当针对性锻炼就更好了。书里经常提到各种经络的使用,以及"背部撞墙法"等,都值得大家尝试。
图片来源:lifelearningtoday.com/page/2/
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