前天提到一篇"慢一点"护肤理论，自己看了以后认为很有道理，这几天都有尝试放慢一点点喜爱"愈走愈快"的节奏，也不晓得是真的有效还仅仅只是巧合，本来有些过敏且发生状况的脸部肌肤，一下子好了很多。大叹有理的同时也为了自己偷懒没有把详细步骤 post 出来感到后悔，所以此文是深入教导大家如何"慢速"+"细腻"呵护自己的肌肤的，要仔细看看哦。

慢速保养手法，介于一般擦保养品与"按摩"之间动作比平日习惯的手势更为轻柔缓慢，但不需花费如同按摩一样多的时间，只要掌握以下重点手法，即使每天只花五分钟保养，也有慢速保养的舒缓效果。



步骤1 呼吸
促进循环，让双手温暖
保养前将双手反握在胸前，闭上眼睛深深将空气吸到腹腔中。双手交握有刺激穴道、促进循环，让双手较为温暖的效果。一分钟后就可以开始保养，持续维持腹式呼吸到保养结束为止。

步骤2 包覆
利用掌心与手指包覆
一般人在擦保养品时，仅多利用前二指节，慢速保养着重于大面积的覆盖，尽量利用掌心与手指德包覆感来给与肌肤温暖的感受。要注意的是，擦保养品时手指应尽量靠拢、手掌微弓，才能贴合脸的曲线。

步骤3 简化
化妆水+乳液，按摩取代多罐
慢速保养步骤简单，肌肤获得充足养分减少了敏感源，一举两得。化妆水给肌肤水分、顺便用化妆棉带走老废角质，再以滑顺乳液锁水，配合按摩加强循环。肌肤有状况时，才挑选适合保养品密集修护。



步骤4 缓慢
每次呼吸做1-2次画圆
擦保养品得速度要减缓，按摩旋绕的次数也要稍多。至于多缓慢？没有一个定数，你可以依照自己的情绪与肌肤状况调整，每次呼吸完成1-2次画圆，肌肤敏感时，动作就应该更轻柔缓慢。

步骤5 温度
有助保养成分吸收渗透
保持脸部与手部温暖，有助于保养品成分的吸收渗透。趁洗澡后，体温较高时保养，或者事先为双手准备热水浴，维持温度。保养品按到手上后，也要先稍微搓热回温。

步骤6 保养品足量
奢华而舒服的按摩感
慢速保养手法需要稍微按摩滑动，保养品份量太少，反而容易拉扯出细纹，按摩起来没有舒服的感觉，某些脸部细节处也容易受到忽略。如果觉得太奢华，可以加入一点化妆水调和，增加湿润滑动的效果。

内容来源：《Beauty》杂志