你喜欢吃豆腐吗？我认识一位男性朋友很喜欢吃豆腐，不是吃女生豆腐，是真的"豆腐"，日本的豆腐更是多花样。

要知道臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细条，与此同时，也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘，自然会带动身材曲线的窈窕。如果你的臀部松垮无弹性，那么腰部以下则会美感尽失，下半身的比例也会给人一种失去平衡的视觉感。

我们这些朝九晚五的上班族，因久坐办公室不常运动，脂肪渐渐累积在下半身，这样容易造成臀部下垂。而真正造成臀部下垂的最重要诱因，还是我们日常生活中不合理的饮食。要知道，若摄取了过多的动物性脂肪，就很容易在下半身囤积，进一步造成臀部下垂。既然找到了臀部下垂的原因，就让我们先从一日三餐着手，注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白质的食物。例如说：豆腐，就是防止臀部下垂的最佳食品。

淡淡的豆腐，真的没什么好味道，但是其实豆腐的烹制方法可谓多种多样，可以凉拌、红烧、炖煮等，花式繁多。只要花点心思就可以吃的更多花样，更多味道的豆腐了。不要让臀部的骨牌效应拖垮了你的身材曲线，就可以多吃豆腐去吧！呵呵

来源： 中国饭网