走路也是一门学问？真的吗？原来真正的学会走路不担会使腿部线条美，还可以瘦身呢。所以说，姐妹们，我们是不是真的要认真的检查自己是不是真的走对了路呢？

如果想让下半身更窈窕，最简单有效的方法，近在眼前，就是走路！一般人不自觉地以惯用方式在"走"，用力不对，美就越来越遥远。其实我，我们走路的时候不光是姿势问题，然而"方式"也非常的重要哦。下半身粗大的人，一般走得很"沉重"，人未到，脚步声先到，不但鞋子不正常磨损，腿部曲线也变成萝卜形。

以下就有两种走路的方式，让你随时随地走得轻松，瘦得美丽。 　

一、在办公室练习满脚走
练习走路不是用两腿的力量，而是先把重心放在小腿，再练习"满脚"走和顺着直线走，走路才会沉稳不轻浮。 所谓"满脚"并不是脚尖着地，而是整个脚掌都落地，以脚尖前伸出发，加上用小腹的力量，让腿部出力减弱，用力在小腹，自然会挺胸，整个人会变得轻盈。这是在办公室里，你可以每天采用的方法。 　

二、利用上下班甩手大步走
上下班也是塑身瘦身的大好时机，每天有两趟上下班的时间，不拿来塑身太浪费。"走路塑身"别在乎有没有人看，这并不重要，如果练习得当，走得好看，自然有人盯着你瞧。你看，在东京车站大步走的女性比比皆是，然而走得有精神的却没有几个，这就有点门道了。 　　

所以在此希望大家都能"学"好（对）走路的方式，学会真确的走路方式不到可以瘦腰、瘦背、瘦臀，还可以让手臂没有赘肉，这 不就是最好的全身运动吗？ 姐妹们，我们做对了吗？

[来源：联合晚报]