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彩妆美容
由. michelle on 2007-05-08
最近的成龙大哥不就是看中了这位韩国辣妹SARA吗？而且，要点名SARA为他下部电影的女主角吧？（要是我没有记错的话）。看看这韩国辣妹SARA，年纪轻轻，但是身材还可以的哦，她的身材会让你羡慕吗？想不想知道她如何保持？如何保养的？
SARA说，经常做运动是十分必要的，但是繁忙的工作让她已经许久没有去健身房进行系统的锻炼，不过她透露说，其实只要做到"六个坚持"，就可以轻松保持完美的身材。只要坚持六个就行了吗？"龙女郎"SARA介绍的"六个坚持"轻松塑造完美身材有：-
1.坚持每天用热水洗澡，这可是既舒服又便捷的美体方式。
2.避免久站或久坐，每天坚持数次躺下将腿抬高高的动作。
3.绿茶+牛奶是不错的瘦身茶饮，强烈推荐！
4.每天清晨一杯温开水，清除体内堆积的毒素，对身体和皮肤健康也有好处。
5.要减掉腹部的赘肉，仰卧起坐最有效！
6.调整饮食结构，对油炸食品和高糖食品说"不！"
另外，她也说到排毒对减肥也很有好处，就是统统都给排出来吗？怪不得大家都要排毒了。我前两天也去试过了《还原养生瓮》，也排汗、排毒了，呵呵。
来源： 新浪伊人风采
Permalink: SARA介绍的“六个坚持”轻松塑造完美身材
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